Người ta luôn nói rằng thứ gì ít quá thì không đủ, nhiều quá cũng không tốt. Khi bạn dùng sâm quá nhiều, dùng quanh năm, uống trà sâm như uống nước, ăn sâm như ăn vặt. Làm điều trên
Những tinh chất có trong nhân sâm giúp cơ thể sản sinh ra nhiều sức đề kháng, chiến đấu tốt với các tác nhân gây ra bệnh tật. Từ đó có thể phòng tránh được nhiều bệnh hay xuất hiện